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简介：整个影片以健身为主线，展现了三位主人公在健身房中的种种经历。李大成是健身房老板，他努力经营着自己的健身房，同时也在帮助吴珍雅成长为一名优秀的健身教练。吴珍雅是一位刚刚入行的健身教练，她在李大成的帮助下逐渐成长为一名备受客户欢迎的教练。金钟浩则是一名刑警，他在健身房中认识了李大成和吴珍雅，通过健身锻炼逐渐改变了自己的生活方式。