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藤江 史帆

状态:720P
类型:古装 
主演:里奥·尤特 马绍尔·兰卡斯特 
导演:高恩雅 
年代:2013年 

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《藤江 史帆》剧情简介

基础体能训练是由教练亲自打造的一套全新的自重训练。主要目的是为了让健身初学者能够有效地激活身体每一处的肌肉,提高自身的体能和协调性。每一次都是针对一个大肌肉群进行训练,为以后进阶的训练计划打下良好的身体基础。

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