本 真 av

简介：鬼步舞又叫曳步舞，动作快速有力，音乐强悍有震撼力,舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。世纪年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场，其个性的舞步加上强劲的音乐以及个性的服装（荧光裤），极其吸引人眼光由此逐渐流行开来舞蹈的基本动作就是不停切换双脚脚跟和脚尖。在随后的发展中，又加入了迅速的手臂动作，度转圈，滑步等等。 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等荧光裤 　　鬼步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。 鬼步舞学习七大要点 　　跳鬼步舞后小腿不能上钩。 　　前后腿跳的时候尽量要伸直。 　　跳的时候脚别抬的太低。 　　落点的时候要么脚尖点要么脚踵。 　　身体尽量保持直，把重心放于两腿间。 　　不要心急，要脚踏实地慢慢来。 　　多练习节奏踩点。