这是一组囊括自由泳教程及动作欣赏的系列视频。教学方式别具一格，融入三维动画教程，更为科学具体。来自中、日、韩，及欧美的讲师，用不同的语言，各自的方式，诠释着自由泳，这门体育运动。
2清江县残联主席庞清因重大违纪问题，被清州市纪委常委汪海洋突破，却在和汪海洋谈话后回家的当天跳楼自杀……清江县主管水利的副县长姚柏青向清州市纪委实名反映县水利局水政水资源科在维修一批老旧水库中存在贪腐问题，致使清江水库存在重大安全隐患，并请求市纪委介入调查。清州市纪委从姚柏青违反常规的处理方式中感到了问题的严重性，决定成立调查组，由汪海洋任调查组组长。整个调查过程意外的顺利和完美。这让汪海洋疑惑——没有可疑，反而可疑。调查组延伸调查后获悉了一个情况：不久前，法院判决一宗违约案，违约方供货商赔付乙方巨额违约款，而乙方就是清江县水利局水政水资源科科长的弟弟，供货商股东之一是清江县水利局副局长孙强的老婆。这难道都是巧合？调查组顺藤摸瓜，而孙强却主动到纪委说明问题。清江县女强人陆雯雯（孙强老婆）公开约汪海洋喝茶，为老公鸣不平，断言老公是受到了威胁，当了替罪羊，并阐明自己挣的钱堂堂正正。汪海洋用打草惊蛇的方式，发现了清江县水利局局长杨续私设的“小金库”。此时孙强心理防线崩溃，调查取得重大突破。一切看似顺利之时，汪海洋却得知自己傻哥哥的婚事，竟然是杨续的暗中安排。杨续企图在清江水库跳坝自杀。庞清和杨续一个跳楼，一个跳坝，调查组因此承受了巨大压力，而所有的问题线索都指向了清江县残联主席庞清，但是庞清已经死了。残联怎么会与水利局搅在一起？汪海洋再次清查庞清的问题线索，从中发现庞清所有问题中最小、最不起眼的“残疾人户籍迁转”问题，是所有疑点的突破口……而这些疑点，竟最终指向了汪海洋最好的伙伴---清江县副县长姚柏青……这张黑色的大网到底是谁在操控？
3“呃，谈完了？”看到轩辕允过来，蔷薇也没太怪，反正这里他的卧室，母亲和父亲也是知道的。她们都没有说什么，自己当然也不好开口了。
4影片介绍：勾魂噩梦《勾魂噩梦》是一部由美国导演韦斯·克莱文执导的恐怖电影。该片于年上映，讲述了一个名为弗莱迪·克鲁格（ ）的恶魔，通过梦境入侵人类的心灵，制造恐怖和死亡的故事。剧情梗概在一个小镇上，一群青少年都做了同样的一个噩梦，他们梦到了一个穿着红色和绿色条纹衫的男人——弗莱迪·克鲁格。他们发现自己的噩梦不仅仅是梦，而是现实的一部分。弗莱迪·克鲁格是一个曾经在该镇上犯下多起儿童杀害案的罪犯，被镇民们发现后被判处死刑。但是，他的魂魄并没有离开这个世界，而是在梦境中继续制造恐怖和死亡。青少年们开始寻找关于弗莱迪·克鲁格的真相，他们发现这个罪犯曾经被一群家长活活烧死在他的住所里。但是，他的魂魄并没有被消灭，而是在梦境中等待着新的受害者。青少年们必须联手对抗这个恶魔，才能保护自己和他们所爱的人。影片亮点《勾魂噩梦》是一部经典的恐怖电影，它的亮点在于将现实和梦境相结合，营造出一种逼真而又神秘的氛围。弗莱迪·克鲁格的形象也是该片的一大亮点，他的外表看起来像是一个普通的男人，但是他的能力却超乎寻常。他可以通过梦境入侵人类的心灵，制造出各种恐怖场景，让观众们体验到真正的恐惧。此外，该片的音乐也是一个亮点。由 创作的配乐，采用了一些奇怪的声音和音效，营造出一种神秘而又恐怖的氛围。这些音乐和配乐使得观众们更加深入地感受到了弗莱迪·克鲁格的能力和恐怖。总的来说，《勾魂噩梦》是一部经典的恐怖电影，它的故事情节、角色形象和音乐都非常出色，是一部不容错过的电影。
5《安城安娜》是一部由日本导演广木隆一执导，于年上映的电影，是一部根据真实事件改编的悬疑剧情片。影片以年发生在日本的一起绑架案为背景，讲述了一位名叫安城安娜的岁少女被绑架后，其家人和警方展开的艰难而又漫长的寻找之旅。影片以多个不同的视角展开，既有安城安娜的家人和朋友，也有绑架犯和警方的视角，通过不同的视角交织在一起，展现了一个充满悬念和戏剧性的故事。影片的主演包括树木希林、冈田将生、广末凉子等知名演员，他们的表演都非常出色，尤其是树木希林的出色表演更是让人印象深刻。影片的配乐也非常出色，悠扬的音乐为影片增添了许多情感。影片的剧情非常紧凑，每个场景都充满着紧张和悬疑感，让人无法预测下一步的发展。影片也展现了家人和警方在寻找安城安娜的过程中所遇到的各种困难和挫折，让人深深感受到了失踪案件对家人和社会的影响。《安城安娜》是一部非常出色的悬疑剧情片，剧情紧凑、演员表现出色、音乐配合恰到好处，让人看得非常过瘾。影片不仅展现了一起真实的绑架案件，还让人深刻感受到了家人和社会在失踪案件中所承受的巨大压力和痛苦。如果你喜欢悬疑剧情片，那么这部影片一定不容错过。
6&;&; 改编自 的小说 &;&; , ’ &;&;
7看着“皮岛”，袁崇焕心里不禁是陷入了挣扎，怎么办如今皇太极必定是要在国内大乱前对外用兵，由此转移国内矛盾，现在毛文龙的生死就可以决定皇太极的用兵方向怎么办
8影片的主人公是一位名叫夏目的男孩，他是一个十分内向的人，很少和人交流。在一次偶然的机会中，他遇到了一个名叫小林的女孩，两人开始了一段美好的恋情。在影片中，我们可以看到夏目和小林之间的互动，他们一起去看电影、一起散步、一起聊天，渐渐地，两人之间的感情也变得越来越深厚。
9《女性：性爱满意度》是一部十分有意义的影片。首先，影片探讨了女性在性爱中的心理和生理需求，让观众更加了解女性的性爱需求。同时，影片提供了一些提高性爱满意度的方法，对于想要提高性爱质量的观众来说，这些方法十分实用。
10海峡卫视《我是食神》：每周日晚点海峡卫视首播，爱奇艺独家网络视频播出。最下饭的美食综艺，分享不平凡的人生，就在《我是食神》。
