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妻子乔娜为了追逐自己的梦想，打掉了他们的孩子。江年华（吴秀波饰）因此备受打击，离婚后艰苦奋斗，终获财富，却不幸遭受抑郁症的困扰，当他决定放弃生命的时候，碰到了聪明善良的年轻职业女性林俪（杨颖饰）。在遇到江年华不久，林俪和她的“男友”王阳（任重饰）遭遇感情危机。他们同在一家公司，因为工作中逐渐增多的矛盾，两人经常开启“战斗”模式，像所有的青春恋人一样，一言不合即争吵，伤害、拉黑、取消关注，然后又道歉、原谅、复合、重修旧好。最后，林俪感觉无法和王阳继续在一起，情绪低落，心灰意冷，打算辞职，一走了之。江年华鼓励她成为更好的自己。林俪因为江年华，不再迷茫挣扎，终于成为了自己想要成为的人。江年华也因林俪，彻底走出焦虑抑郁的阴霾，重新燃起了生活的热情。他们两个人就像彼此的生命之火，相互点燃，相互治愈，照亮彼此的生命。