简介：《助跑后》是一档为后找寻时代坐标与人生方向的高端访谈节目，将从择业、职场、情感、婚姻、家庭、理财等多方面切入谈话，发挥理智与情感，结合深度与广度，为观众提供透视后社会问题的多角度路径，探讨具有普世价值和智慧处理后成长问题的思路。
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罗曼蒂刚遭遇了一场失恋，沮丧中将一个可乐瓶子踢飞，不料竟致使一辆名贵跑车撞车！车主玄斌开口索赔十五万，无奈之下，罗曼蒂与他签订了一个小时贴身保姆契约。在接下来的天里，她成为他的忠实女仆，帮他做家务，购物等。罗曼蒂意外看到修车行的价格，才知道自己被骗，她对玄斌进行了一场反攻，将他的车涂上油漆并将其渲染成抛妻弃子的渣男。为了报复她，玄斌进入罗曼蒂的实习公司成为她的上司，对其百般蹂躏。二人情愫渐生，在替玄斌过生日之时，二人意外遭到逃犯劫持，惊险中各人吐露心声，罗曼蒂痛恨渣男的心结被解开。此后，玄斌却忽然离开，在罗曼蒂伤心之际，天佑告诉她，原来玄斌有个死去的女友，这成了他无法摸去的伤痛…
2《美国》是一部年上映的科幻动作电影，由美国导演杰夫·哈德洛克执导，主演包括科林·法洛、布鲁斯·邓恩、托马斯·米德蒂奇等一众实力派演员。影片讲述了一群科学家在探索外星球时，意外发现了一个神秘的生物世界，并与之展开了一场惊险的冒险之旅。影片开篇，我们看到了一支由科学家和军队组成的探险队伍正在前往一个未知的星球。这个星球被称为“”，因为它的生物种类非常丰富，其中不乏许多神秘而危险的生物。探险队伍的目的是探索这个星球并收集样本，以便研究这些生物的适应性和生存方式。在探险队伍的探索过程中，他们发现了一个巨大的洞穴，这个洞穴通向了一个神秘的地下世界。在这个地下世界里，他们发现了一个神秘的生物种群，这些生物看起来像是一些巨大的昆虫，但它们拥有着超乎寻常的智慧和力量。探险队伍开始与这些生物展开了一场激烈的战斗，但他们很快就发现这些生物的实力远远超出了他们的想象。在战斗中，探险队伍中的一些成员被这些生物抓走，并被带到了它们的领地。这些生物展示了他们的智慧和技术，他们居住在一个巨大的地下城市里，这个城市拥有着高科技的设施和先进的武器。探险队伍中的成员们开始了一场冒险之旅，他们必须与这些生物合作，才能够逃离这个地下世界并回到地球。在这场冒险之旅中，探险队伍遇到了许多困难和挑战，他们必须克服各种难关才能够生还。他们也发现了一些令人惊讶的事情，这些事情让他们开始重新审视自己对于宇宙和生命的认知。最终，探险队伍成功逃离了这个地下世界，并带回了一些神秘的生物样本，这些样本将会成为人类探索宇宙的重要资料。《美国》是一部极具创意和想象力的科幻电影，它让我们重新审视了自己对于宇宙和生命的认知。影片中的特效和动作场面也非常精彩，让观众们可以享受到一场视觉和感官上的盛宴。如果你喜欢科幻电影和冒险故事，那么这部电影绝对不容错过！
3千年鹤，萬年龟，百年秘笈重出江湖，认主沉浮？三百多年前，武林上有一部萬源归宗的武功绝学，名为“归元秘笈”。武林人士为争夺这部武林至宝，学得绝世武功而互相残杀。孝宗年间，孝宗妃予诞下公主，奷妃不惜偷龙转凤，掉包换来皇子。此事被锦衣卫蓝海萍（高雄）得悉，将公主救走，并偷走宫中藏经阁的“归元秘笈”。锦衣卫统领林天獨（杨澤霖）亦覬觎秘笈之神功，奉命追杀萍，但被萍打落山崖，生死未卜。自此萍将小公主改名为白云飞(麦丽红)与妻女匿居括苍山上,埋头钻研秘笈武功,萍妻子翠蝶(米雪)不甘受冷落,含恨偷走秘笈与李青湾(杨玉梅)下山通知各派,并知会当时势力颇大的天龙镖局苏朋海(刘丹),海表面正直,实勾结奸臣之子严世藩(欧锦棠)私运军火,图谋作反武兴湾兵分两路武偶然结识天龙镖局的苏飞凤(翁虹)与曹雄(林祖辉)凤对武暗生情愫,而武雄两人甘愿结拜为兄弟,雄心术不正,助其师海进行不法勾当,一心想娶师妹凤,独揽大权,但后感凤对武情意,视武为眼中钉,屡陷害之正当武林纷乱之际,又傅山归元秘笈重出江湖的消息,原来这是西域蓝天教的阴谋,蓝天教主正是林天独,独学得一身魔功,籍此机会杀害武林中人,并引出萍查山
4在这个星系里，探险队伍和外星生物展开了一场激烈的决战。他们需要充分发挥自己的智慧和勇气，才能够战胜这些强大的敌人。在这个过程中，他们也发现了一些关于这个星系的秘密，比如这个星系背后的真正目的是什么。
5-综艺频道《回声嘹亮》栏目以“向经典的文艺作品致敬”为核心，通过推荐人推荐自己心中的经典旋律和作品，讲述他们推荐的理由，用他们的声音唱响时代的旋律，表达不同人群对时代作品的不同情怀！
6他继续说：“他死后。我爸伤心了很长一段时间，后来有一天，有个人女人突然找到了绝地，说她在报纸上看到那个男人死了，她意外怀孕，生下一个孩子。我爸给她两个选择，一个是带着我生活，他给她足够多的钱，保证我和她一辈子衣食无忧，给我最好的教育。一个是她接受几千万的买断，跟我断绝一切往来所有关系，这辈子都不能见我。”
7在虐待她的丈夫在一场车祸中幸存下来后， 在一场重大的人生决定中挣扎，并在被一个对父亲的罪恶视而不见的女儿和一个无法超越自己欲望的爱人所困扰时，出现了一个变了男人。
8“哎督师看开一点吧，世人多是人云亦云，又有几人能抛开恩怨情仇，去以平常心看待一个人呢纵然世人误解督师，然我们这些属下却是知道督师的一片赤诚为国之心”
9陶乐（姚懿珊饰演）、叶语彤（刘容嘉饰演）和余灵芝（谢韵仪饰演）是中学同学，当年因为喜欢吃同一个摊位的杏仁糊而结为好友。三人性格各异却情同姐妹。长大后，陶乐和叶语彤一起修读了厨师课程，还到同一间餐馆当厨师助理。余灵芝则在大学毕业后，当马场副市场经理。陶乐生性怯懦，常被同事欺负，然而天性乐观的她总是甘之如饴。陶乐因为耳疾的关系，工作偶尔会发生一些小状况，叶语彤常常为她解围。陶乐对叶语彤心存感激，对她更是百分百的信任，不管叶语彤叫她做什么事，她都会义不容辞，全力以赴。陶乐记忆里最快乐的事情就是小时候祖母亲自下厨，煮家传菜给大家吃。当时一家人围在餐桌吃得津津有味。祖母煮“香菇炖鸡汤”更是让她久久不能忘怀。小小的陶乐受到祖母的影响，立志当厨师。陶乐的祖母原本经营一家叫“陶家庄”的小吃店。“陶家庄”专卖陶家家传菜；除了“香菇炖鸡汤”，还有一道“荔枝肉”。“荔枝肉”是陶乐父亲陶大成（叶世品饰演）最爱吃的一道菜。陶大成好赌，常常欠了一屁股债而需要陶乐的祖母帮他解决，也因为常常到云顶赌博，陶大成在马来西亚有了另一头家。陶乐岁那年，陶大成又欠下了一笔为数不小的赌债，陶乐的祖母狠下心要陶大成自己解决。想不到陶大成居然偷偷把“陶家庄”卖了，还间接害死了陶乐的生母。从那天开始，陶乐祖母便不准陶大成出现在陶家的饭桌上，而“荔枝肉”也从那天开始再也不曾在陶家的饭桌上出现过。陶乐由祖母一手带大，而陶大成则把马来西亚的妻儿—杨丽丽和陶喜（曾少宗饰演）接了过来。杨丽丽到了新加坡之后才知道陶大成另有妻女，因而对陶乐有深深的愧疚。然而陶乐从来没有怪过杨丽丽，甚至和杨丽丽的关系很不错；跟陶喜的感情更是好得不得了。在大学念书的陶喜虽然是陶乐同父异母的弟弟，但是两人的感情却十分要好。陶喜因为父亲好赌，母亲的薪水几乎都被父亲拿去赌了，所以陶喜从懂事开始就半工半读，自给自足。陶喜在大学里颇受到女生欢迎，但却迟迟没交女友。原来陶喜心里喜欢的是叶语彤。可惜叶语彤已经有了个男友汪友仁（郑各评饰演），陶喜唯有把这份心意埋在心底。叶语彤在厨艺方面比陶乐有天分，但性格急功近利。叶语彤在单亲家庭长大，父亲在她岁时心脏病去世，留下了母亲、哥哥、小妹和她。叶语彤和父亲感情最好，叶父过世前每年都会在叶语彤生日当天，为她煮一碗红枣鸡腿面线。叶父过世后，叶语彤的母亲因为忙于接手生意，而忽略了她；她因此变得叛逆，和家人的关系也变得疏远。余灵芝聪明独立，但是性格急躁。女人味十足的余灵芝有很多追求者，她也乐于周旋其中。余灵芝有个大男人主义的上司－胡应邦（陈汉玮饰演）。胡应邦十分不屑余灵芝对男女关系的态度，两人常常发生冲突。余灵芝甚至给胡应邦取了个外号叫“硬梆梆”。余灵芝的大哥余杜仲（蓝顉嘻饰演）曾经和朋友合作生意，因为忠厚老实，不太会做生意，结果失败，亏了一大笔钱，还差点把中药铺给抵押。父亲因此不再信任杜仲，一直说要把中药铺留给余灵芝。余灵芝跟大嫂丁晓仪（潘竖卿饰演）常常为了小事而起争执；余灵芝为了不想加深大嫂和家人之间的摩擦，决定搬出去住。另一方面，陶乐到老人院当义工，认识了义工 。 对善良的陶乐留下好印象，后更意外发现陶乐原来竟是他餐馆里的员工；陶乐却不知情。这时，餐厅副厨请辞，叶语彤工作表现杰出，主厨有意提升她，并表示会向餐馆的大老板推荐她。没想到餐馆老板 却另有打算。他想先测试叶语彤和陶乐的厨艺，才决定要把副厨的位子交给谁。陶乐这才知道 竟然就是自己的大老板。叶语彤表现得胜券在握， 反而喜欢陶乐的作品，而决定把副厨之一位交给陶乐。叶语彤十分不甘心，却没有在在众人面前表露出来。一次，叶语彤利用陶乐耳疾的问题，令陶乐犯下大错，不得不离开餐馆。事后，叶语彤感到后悔和内疚，把心事告诉汪学仁。汪学仁其实暗地里一直想追求陶乐，他得知陶乐心情低落，借故接近她，还告知叶语彤是害她被辞退的罪魁祸首，并趁机向陶乐表明心意。陶乐拒绝汪学仁，不料却被叶语彤撞见，误会了两人关系。叶语彤质问汪学仁，汪学仁谎称趁机调拨离间，以报复陶乐拒绝自己。叶语彤气结，与汪学仁分手，跟陶乐多年的友情也从此决裂。余灵芝试图当中间人，拉拢两人，叶语彤却不愿和解。陶乐因患耳疾，求职处处碰壁，只好把家里的两间房间出租以舒缓经济上的拮据。余灵芝正巧要找房子，陶乐便把其中一个房间租给了她，而另一房间则租给了陶大成介绍的人--方佑芳（戴阳天饰演）。陶乐误会方佑芳是女人，得知真相之后，想改变主意，不把房间租给方佑芳，怎么知道陶大成预先收了方佑芳一年的房租。陶乐无奈，只好让他住下。方佑芳是儿童故事书插画家，陶乐和余灵芝他印象不佳，便想法设法让他自动搬走。不料佑芳根本无动于衷，两女一时也拿他没办法。一次，陶乐和余灵芝意外发现佑芳原来有着极佳的味蕾，但却对食物没什么要求，老是喜欢吃泡面，让两人都觉得很奇怪，更是认定佑芳是个不折不扣的怪人。一次余灵芝被疯狂追求者攻击，胡应邦救了她，她却误以为救命恩人是方佑芳，对方佑芳产生了好感，还主动求追他。陶乐几经努力之下，终于找到工作，在一家小吃店当厨师，小吃店老板--老林把店内所有的工作都丢给陶乐。陶乐虽有怨言，却因为得到许多客人的赞美而开心。一次，老林亲自下厨，随手煮了一碟蛋炒饭，陶乐才知道原来老林深藏不露，后来更得知原来老林曾是厨师，却因为某种缘故，把一手好厨艺隐藏，总是随意乱煮。陶乐千方百计要求老林收自己为徒，老林表面上无动于衷，但其实暗中已被陶乐的诚意所感动，时不时地就会教她一些做菜的窍门。陶乐在余灵芝和方佑芳的鼓励下，参加了烹饪比赛。在比赛中，碰到了叶语彤。最后陶乐终于靠着祖母的家传菜赢得了比赛。叶语彤再次被陶乐打败，心理更是不平衡，对陶乐更加不满。赢得比赛后，陶乐决定开小吃店，她无意中得知以前祖母“陶家庄”的原址要出租。于是想要把店面租下，重新开间“陶家庄”，但是却因为租金问题，一直都无法成事。方佑芳见她为此愁眉不展，向父母低头，回家继承父母的事业。陶乐得知后，感动不已。方佑芳要陶乐为自己的梦想努力。陶乐的“陶家庄”开张了，她靠着祖母留下的记事本，在美食界打响了名堂。叶语彤看了更是眼红，便利用陶喜偷走陶乐祖母留下的记事本，还故意在陶乐的餐馆对面，开了一间“语彤私房菜”，与陶乐打对台。陶乐的祖母的记事本不见了之后，她顿时失去了方向，食物也大失水准，加上语彤接二连三的陷害，“陶家庄”终被卫生局下令停业。陶乐经过一连串打击，信心全无。方佑芳见状，在旁给予她鼓励和支持。陶乐终于重新站起来，决定专门上门在一些小型的聚会上帮人做菜。方佑芳的绝佳味蕾，给了陶乐不少的帮助。两人一起研究出的一道名为“乐芳天”的菜肴，更成为了陶乐的招牌菜。在这段期间，陶乐和佑芳对彼此渐渐产生了爱意。余灵芝得知陶乐和方佑芳两情相悦，十分气愤，加上叶语彤从中挑拨，余灵芝终于和陶乐决裂，搬出陶乐家。后来余灵芝在胡应邦的开导下，终于明白自己和方佑芳的感情像友情多过爱情，终于选择成全陶乐和方佑芳。余灵芝和胡应邦相处久了，慢慢发现他的优点。而这时，余灵芝的疯狂追求者再次出现，胡应邦第二次救了她；余灵芝这才得知上次救自己的也是胡应邦，被他感动，两人从冤家变成了情侣。陶喜发现语叶彤利用他来对付陶乐，对叶语彤的行为极为失望，决定接受奖学金到国外继续深造。叶语彤这才恍然已爱上了陶喜，飞奔到机场欲挽留陶喜，但却已太迟。叶语彤到酒廊喝酒，碰到了喝醉的汪友学仁；得知当初王学仁为报复陶乐得拒绝而挑拨离间，叶语彤知道原来自己错怪陶乐，后悔不已，却拉不下面子去向陶乐道歉。叶语彤无意间发现母亲罹患乳癌，也从哥哥口中得知母亲其实暗中帮了她不少。叶语彤得真相，感动不已。叶语彤也从这件事，理解到一些话如果不说，等到太迟了，就会后悔莫及。她终决定要向陶乐道歉。叶语彤找陶乐道歉，正好碰到陶乐被陶大成的高利贷债主追债。叶语彤为了帮陶乐打发对方，结果受伤了，无法做菜。后来她虽然痊愈了，却无法克服心理障碍，认为自己无法再做菜，变得自暴自弃。陶乐始终不离不弃，在叶语彤身边支持着她，甚至愿意当叶语彤的手，帮叶语彤掌厨“语彤私房菜”。在家人和朋友的支持下，叶语彤终于克服心理障碍，再次下厨。一年后，叶语彤、陶乐和余灵芝协手合开了“缘之味”，共同为梦想拼搏……
10是一个有着曲折的过去的人，现在只想过上平静的生活。可天有不测之风云，有一天他的儿子病倒了， 的面前只有一个选择，就是求助于当地的黑帮头子 。答应帮助 的家人，但这却是一个骗局。收买了警察 (伊桑·恩布里饰)，让致 于死地，但 却从监狱中逃了出来，开始了复仇和拯救他儿子; 是一个有着曲折的过去的人，现在只想过上平静的生活。可天有不测之风云，有一天他的儿子病倒了， 的面前只有一个选择，就是求助于当地的黑帮头子 。答应帮助 的家人，但这却是一个骗局。收买了警察 (伊桑·恩布里饰)，让致 于死地，但 却从监狱中逃了出来，开始了复仇和拯救他儿子和行动。他必需在一名和一名警察追捕下拯救自己和家人。
