《助跑后》是一档为后找寻时代坐标与人生方向的高端访谈节目，将从择业、职场、情感、婚姻、家庭、理财等多方面切入谈话，发挥理智与情感，结合深度与广度，为观众提供透视后社会问题的多角度路径，探讨具有普世价值和智慧处理后成长问题的思路。
2索菲亚是一个平民出身的小女孩，直到她的妈妈嫁给了国王，她突然成为了皇室成员。
3“有一个多月呢，到时候再说吧。”童若云继续冷淡的道：“我还是去别墅住几天，那边的环境好一些。”
4一段爆炸性的病毒视频显示，一名白人警察从她的课桌上扔了一名黑人少年。一名妇女连根拔起她的生命来帮助女孩，面对警察，并拆除“袭击春谷”背后的系统。
5当一对年轻夫妇失去了所有的钱，丈夫在场进行一定的;人情为了工作的债务，而他的妻子不知道这-安排。
6“主公，敌军从三个方向攻来，我们西面有三户殿和九户殿的兵势暂时无忧，眼下着重对付正面和东面的敌人吧”上山义昭身侧，里见正光为上山义昭牵着马大声的说道。
7, , , “ ” , , , ( ), – – ‘ , , “ ”阿波羅號太空船於年月實現了人類登上月球的夢想。當年的太空船發射現場吸引了超過一百萬的人群，全世界觀看發射現場直播的觀眾人數也達到了創紀錄的六億人。今年將會是人類第一次登月四十周年，本片以戲劇紀錄片形式，披露這劃時代的創舉中不為人知的內幕，其中有些秘辛幾乎足以毀破這趟偉大任務。一枝筆竟然救了首次登上月球的太空人的命！岩士唐等太空人完成登月任務準備返回地球時，發現登月小艇啟動電源的開關被他們意外弄斷了，無法起飛。危急中，太空人拿出一枝原子筆塞進開關的洞裡，才順利啟動登月小艇，免除了一場悲劇。此外，紀錄片更披露，當年美國急欲成為第一個登上月球的國家，阿波羅號在還沒完全準備好的狀態下就出發，當年的美國總統尼克遜甚至已經準備好宣佈哀悼三位太空人壯烈犧牲的講稿；而美國政府也事先下令，萬一任務失敗就即時切斷連線，以免世人親眼目睹太空人飄進太空的場面。
8讲述来自荷兰的阿飞是个职业杀手，他来港是有两个目的。第一，他接到一个格杀令，目标人物是日本山口组演员鹿村一郎。第二，他要跟青梅竹马现职高级警官的良伟重聚。他自小受父母的薰陶，对日本人极之痛恨，他毫不动容地便解决了鹿村一郎。之后，他便马上去警署跟挚友会面。当
9津川宗治很舒适，原本还以为庄内的豪族们真的是什么硬骨头，结果还没有等自己派出使者来次、东禅寺等国众就直接开门投降了。
10纯朴善良的青年阿锦（托尼·贾 饰）自幼生长在泰国一个原始丛林中，村民们日出而作，日落而息，过着平和安静的生活。他们以大象作为交通工具和助手，人与动物间建立了深厚的友情。阿锦的父亲曾是一名皇家护卫，他在闲暇之余教儿子学习泰拳，好有朝一日进宫保卫国王。父亲精心饲养大象，在泼水节当天拜托村长将大象献给国王。谁知村长图谋不轨，将大象转手卖给黑帮，企图销往澳洲牟取暴利。他们不择手段，还打伤了阿锦的父亲。愤怒的年轻人只身闯入黑帮老巢，与这群不法之徒展开大战。当得知大象正被送往悉尼，阿锦毫不犹豫，只身前往，由此踏上一条充满死亡危险的道路……
