砂 倉 真菜

简介：第集——泰国菜：黄咖喱鸡烩饭、平健红咖喱烩鲜蔬第集——中餐：麻婆豆腐、素食拌面第集——印度菜：酸奶黄瓜酱、印度薄饼、木豆第集——日本海鲜料理：寿司、生鱼片第集——印度菜：椰菜花薯仔、马萨拉咖喱鸡第集——中餐：香菇鸡肉、蔬菜炒饭第集——泰式汤：冬阴功汤、椰汁鸡肉汤第集——日本料理：蘑菇豆腐味噌汤、味噌烤鱼第集——泰国菜：鸡肉沙爹、沙拉第集——印度菜：马萨拉鸡块、比尔亚尼鸡肉炒饭第集——越南菜：鸡粉、越式春卷（蒸）第集——泰国菜：木瓜沙拉、泰式烤鸡第集——中餐：酸辣汤、生菜鸡肉末第集——越南菜：烧肉粉、越式春卷（炸）第集——印度素食：蔬菜白咖喱、豌豆和香米调味饭第集——泰国菜：泰式烤虾沙拉、煎鲈鱼沙拉第集——日本料理：日式照烧鲑鱼、豆腐沙拉第集——中餐：宫保虾仁、四川豆角炒豆腐第集——新加波面食：叻沙、炒面第集——泰国菜：泰式炒粉、醉粉第集——日本料理：日式烤鸡肉串、味噌酱烤茄子第集——中餐：清蒸鲈鱼、三味鱼第集——日本面食：荞麦面沙拉、乌冬汤面第集——泰国菜：辣炒罗勒、泰国冰茶第集——新加波菜：新加坡味香辣蟹、仁当第集——中国素菜：佛斋素菜、木须煎饼