《jufe 028》剧情简介
本系列由美国瑜伽联盟-小时认证教师;空中瑜伽全国首批认证老师;火箭流瑜伽认证老师 亲自示范,讲解动作要领。 对于初学者来说,瑜伽练习初期需要扎实学习简单基础的瑜伽动作。为了呈现最完整的瑜伽功法,本系列详细讲解瑜伽基础体式,扎实的基本功为日后的进阶训练打好基础,瑜伽习练自然融会贯通。
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